М+КЛИНИК ЦНС | Психотерапия для детей и подростков

Повышенная тревожность и страхи

Постоянные переживания, напряжение, ощущение опасности без явной причины.

Перепады настроения и раздражительность

Резкие изменения эмоционального состояния, замкнутость, трудности с саморегуляцией.

Трудности в общении со сверстниками

Конфликты, изоляция, сложности в установлении и поддержании контакта.

Снижение успеваемости

Потеря интереса к учёбе, школьная тревога, сопротивление посещению занятий.

Нарушения сна и соматические жалобы

Бессонница, ночные страхи, головные боли или боли в животе без медицинской причины.

Агрессивное или рискованное поведение

Импульсивность, протест, действия, которые могут быть опасны для ребёнка или окружающих.

Когда стоит обратиться к детскому психотерапевту:

Детям и подросткам бывает сложно словами объяснить, что с ними происходит. Часто переживания проявляются через поведение, тело или учебу.

Тревога и внутреннее напряжение

Постоянное беспокойство, ощущение опасности, сложности с расслаблением и отдыхом.

Панические атаки

Внезапные приступы страха с телесными симптомами, которые пугают и выбивают из привычной жизни.

Депрессивные состояния

Апатия, снижение энергии, потеря интереса к жизни, ощущение пустоты или бессмысленности.

Эмоциональное выгорание

Хроническая усталость, раздражительность, ощущение, что ресурсы на исходе.

Кризисы и сложные жизненные ситуации

Развод, утрата, изменения в работе, переезды, экзистенциальные вопросы.

Сложности в отношениях

Повторяющиеся конфликты, трудности с границами, одиночество, зависимые сценарии.

Как проходит психотерапия для детей и подростков:

Работа с детьми и подростками строится с учётом возраста, уровня развития и индивидуальных особенностей. Создаём безопасное пространство, где ребёнок может постепенно открываться и учиться лучше понимать себя.

Первая встреча

Первая консультация обычно проходит с участием родителей. Обсуждаем, что беспокоит, собираем информацию о состоянии ребёнка и определяем формат дальнейшей работы.

Знакомство и выстраивание доверия

На начальном этапе важно, чтобы ребёнок чувствовал себя спокойно и безопасно. Темп работы подбирается индивидуально, без давления и принуждения.

Работа с переживаниями и поведением

В зависимости от возраста используются разговорные, игровые и проективные методы. Ребёнок учится выражать эмоции, справляться с напряжением и реагировать на сложные ситуации.

Поддержка родителей

Регулярно даём обратную связь родителям: объясняем, что происходит, и помогаем выстроить поддерживающее взаимодействие дома и в школе.

Методы психотерапии:

Используем современные и доказательные подходы, адаптированные для работы с детьми и подростками. Метод подбирается индивидуально с учётом возраста, особенностей развития, запроса и текущего состояния ребёнка.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Помогает ребёнку или подростку лучше понимать свои мысли, эмоции и реакции. Используется при тревожности, страхах, панических состояниях, сложностях с самооценкой и поведением. Работа ведётся в понятной и бережной форме, с учётом возраста.

Психодинамическая психотерапия

Направлена на работу с внутренними переживаниями, чувствами и отношениями. Помогает разобраться в причинах эмоциональных трудностей, замкнутости, перепадов настроения и сложностей во взаимодействии с окружающими.

Схема-терапия

Используется при устойчивых эмоциональных трудностях, повторяющихся конфликтах и ощущении, что «ничего не меняется». Помогает ребёнку или подростку постепенно формировать более устойчивые и безопасные способы реагирования на стресс и отношения.

Поддерживающая психотерапия

Подходит в периоды адаптации, кризисов и повышенной нагрузки. Направлена на снижение напряжения, укрепление чувства безопасности и поддержку ребёнка в сложных жизненных ситуациях.

Работа выстраивается гибко и может меняться в процессе в зависимости от состояния ребёнка и динамики. При необходимости мы подключаем специалистов смежных направлений, чтобы помощь была целостной и безопасной.

Если вы замечаете, что ребёнку сейчас непросто - важно обсудить это.

Записаться к специалисту

Наш подход к психотерапии:

Мы работаем бережно, с учётом возраста, характера и эмоционального состояния ребёнка. Наша задача — помочь ребёнку чувствовать себя в безопасности, а родителям — лучше понять, что с ним происходит и как его поддержать.

Записаться на консультацию

Без давления и «исправления»

Мы не ломаем поведение и не навешиваем ярлыков. Работа строится через контакт, доверие и постепенное формирование более устойчивых способов реагирования.

Этика и безопасность

Соблюдаем профессиональную этику и конфиденциальность. Ребёнок знает, что с ним происходит и может чувствовать себя защищённым в терапии.

Работа с семьёй

При необходимости подключаем родителей: объясняем, что происходит с ребёнком, даём рекомендации и помогаем выстроить поддерживающую среду дома и в социуме.